一些女性在做完人工流产手术后,月经可能会出现一些异常现象,正常情况下做完人工流产三个月后会恢复正常.在饮食方面也要注意合理搭配才能快速恢复身体健康.

 

    弥补维生素A

 

    人流后为了增强女人身体的抵抗力,应当多弥补一些维生素A,它关于子宫内膜安排的康复有着杰出的促进作用.

 

    多吃新鲜蔬果

 

    人流后,为了保护女人的肠道健康,应当多弥补一些有营养的食物,例如蔬菜和生果.由于蔬菜和生果中所含的可溶性膳食纤维能够坚持肠道内的环境平衡,为肠道正常的菌群供给生长所需的营养物质.

 

    膳食弥补

 

    从营养学的视点来说,维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对立负面心情所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是坚持平缓心绪的食物.所以流产后女人应当多进食这些食物.